PROGRAMA DE NEGRO 3º GRADO

TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL (EXTENSIONES)

1. ALAS ROTANDO (Twirling Wings)
   Agarre de los hombros con dos manos – Posterior

2. CHASQUEANDO LA RAMITA (Snapping Twig)
   Empujón al pecho con la mano izquierda – Frontal

3. GRULLA SALTANDO (Leaping Crane)
   Golpe de puño directo derecho avanzando – Frontal

4. PÉNDULO OSCILANDO (Swinging Pendulum)
   Patada circular derecha – Frontal

5. MARTILLO APLASTANDO (Crushing Hammer)
   Abrazo de oso brazos presos – Posterior

6. HOJAS CAPTURADAS (Captured Leaves)
   Candado recto a los dedos con la mano izquierda – Frontal

7. EVADIENDO LA TORMENTA (Evading the Storm)
   Ataque de palo descendente derecho avanzando – Frontal

8. CARNERO EMBISTIENDO (Charging Ram)
   Placaje – Frontal

9. ALAS SEPARANDO (Parting Wings)
   Empujón con las dos manos – Frontal

10. MARTILLOS TRONANDO (Thundering Hammers)
    Golpe de puño directo derecho avanzando – Frontal

11. EXPRIMIENDO EL MELOCOTÓN (Squeezing the Peach)
    Abrazo de oso brazos presos – Posterior

12. ALA CIRCULAR (Circling Wing)
    Estrangulación con las dos manos empujando – Posterior

13. CALMANDO LA TORMENTA (Calming the Storm)
    Ataque de palo circular derecho avanzando- Frontal

14. LANZANDO LA MAZA (Darting Mace)
    Agarre de muñeca derecha con las dos manos – Frontal

15. ALAS ENGANCHANDO (Hooking Wings)
    Empujón con las dos manos – Frontal

16. ESCUDO Y ESPADA (Shield and Sword)
    Golpe de puño directo izquierdo avanzando – Frontal

17. OBSEQUIO DEVUELTO (Gift in Return)
    Apretón de manos – Frontal

18. REVERENCIA OBLIGADA (Bow of Compulsion)
    Candado de la muñeca derecha contra el pecho del oponente – Frontal

19. OBSTRUYENDO LA TORMENTA (Obstructing the Storm)
    Ataque de palo descendente derecho avanzando – Frontal

20. KIMONO GEMELO (Twin Kimono)
    Agarre de las solapas con las dos manos empujando – Frontal

21. DORMILÓN (Sleeper)
    Golpe de puño directo derecho avanzando – Frontal

22. RAMITA EN ESPIRAL (Spiraling Twig)
    Abrazo de oso brazos libres – Posterior

23. CRUZ DE DESTRUCCIÓN (Cross of Destruction)
    Estrangulación con las dos manos – Posterior

24. VUELO A LA LIBERTAD (Flight to Freedom)
    Candado de brazo derecho – Posterior

FORMA

Forma Larga 6

SET

Set de Coordinación 2 (voluntario)